quinta-feira, 26 de janeiro de 2012

Flocos de aveia

Nada mais reconfortante que uma tigela de flocos de aveia logo pela manhã... e com dupla vantagem: integrais e, por isso, mais saudáveis e muito mais baratos do que quaisquer cereais "formatados".



Receita (adaptada daqui):

250 g de leite
40 g de flocos de aveia (a receita original recomenda 50 g, mas ficam demasiado grossos para meu gosto)
2 colheres (chá) de açucar

Colocar todos os ingrediente na Bimby, 10 minutos, 90º, velocidade 2,5, colher inversa.









terça-feira, 24 de janeiro de 2012

Exercício físico

Graças a isto, hoje quase não me mexo.
A Maya, a minha "personal trainer", já conseguiu que subisse um nível no Fitocracy!
O único problema é que é difícil registar os exercícios todos, uma vez que nem sempre há correspondência entre aqueles que fazem parte do treino da Wii e aqueles que estão listados no Fitocracy.

segunda-feira, 23 de janeiro de 2012

Creme de coentros

Hoje resolvi inventar e fazer um creme de coentros, que é uma das sopas preferidas aqui no lar, diferente. Não queria colocar só batata e cebola e o resultado foi...:

Creme de coentros à atmosfera do lar

1 couve flor pequena (só a parte branca)
1 chuchu
3 batatas médias
1 cebola grande
1 ramo de coentros

Colocar tudo a cozer com azeite e sal e passados 20 minutos triturar.

A repetir! Fica muito mais aveludado do que quando é feito só com batata.

domingo, 22 de janeiro de 2012

Fitocracy

Inspirada pelo Leo resolvi inscrever-me no Fitocracy para ver se assim me animava a retomar as minhas corridas. Sinto que preciso de me mexer, mas também tenho tanta preguiça.... Depois relato os resultados.

sábado, 21 de janeiro de 2012

A reler... Aventuras de João Sem Medo

Neste momento, estou a reler, com a crianço mais pequeno, as Aventuras de João Sem Medo, de José Gomes Ferreira.
Um livro que tem logo nas primeiras páginas a seguinte afirmação - "Proibida a entrada a quem não andar espantado de existir" - só nos pode reservar boas surpresas!
Recomendo vivamente.




sexta-feira, 20 de janeiro de 2012

quinta-feira, 19 de janeiro de 2012

Preciosidades dos crianços

"Mãe, o tempo devia ser como a música, nós tocávamos como queríamos.
Durante a semana eram só seminimas rápidas e no fim de semana eram muito lentas".

Declutter - Google reader

Não é só o mundo material que precisa regularmente de "limpeza". Tal como tinha dito ontem, hoje foi a vez do Google Reader.
Eliminei blogues que já não me interessavam e aqueles que estavam inactivos.
Concentrar-me no essencial, naquilo que realmente me preenche e faz feliz, continua a ser o lema para 2012.

quarta-feira, 18 de janeiro de 2012

Decisões de Ano Novo

Inspirada pela Rita e pelo Leo Batauta uma das minhas decisões para o ano de 2012 é "decluttering", ou seja, ligar-me ao essencial, àquilo que é de facto importante para mim e me faz feliz.
Tenho consciência que, possivelmente, não será fácil, mas estou a começar com passinhos pequenino, 5 minutos por dia.
Ontem foi a mala, hoje a mesa de cabeceira e amanhã será o Google Reader.
Relativamente à mala a tarefa consistiu, essencialmente, em eliminar os papéis que vou acumulando, assim como os brinquedos que os crianços, especialmente o mais novo, lá vão enfiando.. também tinha várias canetas da mesma cor (como se uma não bastasse!).
No que diz respeito à mesa de cabeceira a tarefa consistiu essencialmente em eliminar os livros a mais. Tenho... Tinha a tendência para ter sempre dois ou três livros lá colocados e resolvi abolir esse hábito.
Concentrar-me no essencial e eliminar o supérfluo é o meu lema para 2012.

segunda-feira, 16 de janeiro de 2012

De volta

Depois de uma ausência prolongada, decidi regressar ao blog. Esta foi uma das decisões de Ano Novo, juntamente com outras que irei apresentando.